Ходете като пингвини
Отново дойдоха снегове и ледове. Поледиците отново са опасни за здравето, счупванията са основна последица при подхлъзванията. Травматолози съветват при подхлъзване да се стремим да се свием на кълбо, а не инстинктивно да се подпираме с ръка, защото рискуваме да се контузим сериозно. Походката на пингвина е най-подходяща при ходене в заледени повърхности. Преди да излезем навън поне „10 минути си мислете, че сте пингвин“, съветват лекарите. За да не паднем, когато ходим по леда, центъра на тежестта трябва да е на предния крак.