четвъртък, 21 ноември 2013 г.

Мозайка

В московското метро билет срещу 30 клякания! Видео

Тази схема възнаграждава хората за демонстрирането на физическо здраве. Москва може да изгуби малко пари, но пък всеки, който може да направи 30 клякания правилно, вероятно ще бъде по-малко в тежест на държавното финансиране за здравеопазването в Русия. От друга страна правилното клякане – тежестта пада на петите, колената съвпадат с пръстите на краката, гърбът е изправен и ръцете са обтегнати напред – е упражнение с много предимства. Това е цялостно движение, което упражнява множество мускули едновременно. Изисква сила, подвижност, гъвкавост и сърдечно-съдов капацитет. И накрая – гори калории!

Машините за билети срещу клякане са прости, умни и забавни. Тренират тялото, разбуждат ума и радват душата – ако успеете да се засмеете на случващото се, което си е забавно.